ストレススケールについて
書籍 『〇〇〇〇』 をお読みいただき、
ありがとうございます。
このページでは、本書でご紹介している
「ストレススケール」 をダウンロードいただけます。
このストレススケールは、
復職時の再発防止を目的として作成したツールです。
自分のストレス度合いを客観的に把握し、
再発を防ぐために行動すべきタイミングを逃さない
「自分の取扱説明書」 としてご活用ください。
ストレスの現れ方は、
年齢や環境の変化とともに変わっていくことがあります。
一度だけではなく、定期的に記録することで、
自分の変化に気づきやすくなり、
自分を守るための行動につなげることができます。
このストレススケールが、
あなた自身を守る盾となりますように。
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ご利用にあたって
本資料は個人での利用を目的として
無料で公開しています。
会社や研修等で利用される場合は、
改変せずにご利用ください。
著作権は松坂伊織に帰属します。
最新版は本ページで随時更新いたします。
※このストレススケールは、
書籍で紹介している復職時の再発防止を
目的としたツールです。
詳しい使い方や考え方については、
本書をご参照ください。